piątek, 16 marca 2012

[697].

(Andrzej Sikorowski i Maja Sikorowska - Piosenka na koniec świata)

***

czary-mary i jest lepiej.
dziś mam więcej siły.
triathlonu raczej nie wygram, ale wstałam.

działają Wasze modlitwy, przesył mocy i e-czymanie za łapę.
dziękuję!


***

Niemąż dał mi fajną książkę.
Eckhart Tolle, Potęga teraźniejszości.
zacytuję Wam fragment z rozdziału Docieranie do potęgi teraźniejszości.
(...)
Gdy zagrożone jest (...) życie, skok świadomości z czasu w obecność może się zdarzyć całkowicie spontanicznie. Osobowość, która miała dotąd przeszłość i przyszłość, ustępuje na chwilę miejsca intensywnej, świadomej obecności - zupełnie nieruchomej, a jednocześnie bardzo uważnej. Odtąd wszelkimi posunięciami, jakich wymaga sytuacja, dyryguje ta właśnie świadomość.
(...)
Ucz się odwracać uwagę od przeszłości i przyszłości, ilekroć nie są ci do niczego potrzebne. W życiu codziennym staraj się jak najwięcej przebywać poza wymiarem czasu. Jeśli trudno ci jest wstąpić wprost w teraźniejszości, na początek zacznij obserwować upartą skłonność umysłu do tego, żeby z niej uciekać. Zauważysz, że widziana w wyobraźni przyszłość zazwyczaj jest lepsza albo gorsza od Teraźniejszości. Jeśli jest lepsza, napawa cię nadzieją lub wprawia w stan miłego oczekiwania. Jeśli jest gorsza, budzi niepokoj. Obie są złudzeniem. Dzięki samoobserwacji w twoim życiu siłą rzeczy pojawi się więcej obecności.
(...)
Bądź przytomny, bądź obecny jako obserwator umysłu - swoich myśli i emocji, a także reakcji na rozmaite sytuacje.
(...)

***

sudoku rozwiązane.
chciałam się nim z Wami podzielić, ale gdy dopasowałam ostatnią cyferkę, ukazał się napis gratulacje! czy chcesz zagrać nową partię?
praktykuję uważność, ale nie do tego stopnia, żeby spamiętać planszę z dziewięcioma okienkami 3x3.

40 komentarzy:

  1. to jest bardzo trudne takie ciągłe bycie myślą tu i teraz :) czymaj się Kochana, u mnie już tulipany w ogrodzie wychyliły swoje liście, wiosna idzie, będzie lepiej :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wiedziałam że tak będzie ! Dziś jest takie cudne słońce,że nie może być źle. Bardzo się cieszę. A jutro będzie jeszcze lepsza sobota. Słońca życzę. Według zaleceń myślę o tej sobocie miło i przyjaźnie czego i Tobie życzę.
    Anka

    OdpowiedzUsuń
  3. Powaga? Nie spamiętałaś? :P

    OdpowiedzUsuń
  4. http://cojapacze.pl/861-paczaizm :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Niezmienni czytam Cię Asiu i czymam kciuki:-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo się cieszę, że jest lepiej :))) Tak trzymać!
    Co do sudoku, to może masz opcję 'resetuj'? Tylko, że wtedy stracisz to, nad czym kilka dni dumałaś.
    Dalej zaciskam kciuki! A.

    OdpowiedzUsuń
  7. Jestem u Ciebie każdego dnia, nie zawsze mam siły i nastrój by coś skrobnąć, ale dużo o Tobie myślę. A wszystkie myśli są pozytywne - mkną do Ciebie - niech siły dają.

    OdpowiedzUsuń
  8. Niech te czary działają zawsze. Coś jest w tym przepływie energii. Ja się cieszę gdy ktoś jest radośniejszy po rozmowie ze mną. Lubię.

    OdpowiedzUsuń
  9. same dobre wiadomości spływają... W tym dwie powyżej: o Twoim samopoczuciu (hura!) i ogłoszenie parafialne (hura! hura!).


    Wiosennego łikendu!

    OdpowiedzUsuń
  10. Yesterday is history, tomorrow is a mystery, and today is a gift.

    OdpowiedzUsuń
  11. Wybacz te prywate ale kiedy w koncu Niemaz stanie sie Mezem??:):) pozdrawiam Asiu z nowego jorku, kibicuje wam z calego serca , bedzie dobrze.

    OdpowiedzUsuń
  12. Ciężko tak osadzić się w tu i teraz.. Mnie trochę tai-chi pomaga.. Przystopowuje.. Ale ciągle gdzieś w głowie jest to co było.. i że może lepiej będzie.. (?!)

    A sudoku przez iks lat było dla mnie czarną magią.. Teraz uwielbiam.. do tego stopnia, że przed snem układam sobie "partyjkę" na aplikacji w komórce ;)

    Moc dobrych myśli ślę przed weekendem :*

    OdpowiedzUsuń
  13. Niech moc bedzie z Toba Cudowna Kobieto
    pozdrawiam
    Babcia Jadzia

    OdpowiedzUsuń
  14. To Ty dajesz swoim czytaczom całe pokłady energii, niczym elektrownia jądrowa a jeśli jakaś cząstka wraca do Ciebie to się cieszę

    OdpowiedzUsuń
  15. To Ty dajesz swoim czytaczom całe pokłady energii, niczym elektrownia jądrowa a jeśli jakaś cząstka wraca do Ciebie to się cieszę

    OdpowiedzUsuń
  16. "Powiało" mi trochę A. de Mello:)
    znasz?
    Cieszę się, żeś dziś silniejsza:) Byle do przodu, dzień za dniem, kroczek za kroczkiem.
    Uściski
    Anonimowa Kasia

    OdpowiedzUsuń
  17. Bo życie dzieje się tylko tu i teraz.
    Takie niby proste a tak łatwo o tym zapomnieć...

    Energię przesyłam literkami:-)

    OdpowiedzUsuń
  18. Chustko, właśnie przeczytałam: "bydło, które insynuuje, że blog powstał, bym mogła tarzać się w dwustuzłotowych banknotach..."
    I właśnie tu i teraz życzę Ci, abyś od dziś, co dzień i bezwstydnie tarzała się w tych banknotach aż do utraty tchu.
    A insynuujące bydło niech se na to paczy. Amen

    OdpowiedzUsuń
  19. Cieszę się, że lepiej. Dalej będziemy działać:)

    OdpowiedzUsuń
  20. Jak dobrze przeczytać, że masz się lepiej Joasiu....i niby to dziwne, że mnie "obcą" to obchodzi, a jednak obchodzi.........bardzo.
    Karolina

    OdpowiedzUsuń
  21. ach, ja ostatnio tak skutecznie praktykowałam uwazność licząć oddechy na ulicy, że mało nie wpadłam pod samochod (weszłam na pasy na czerwonym)....muszę praktykowac uważność uważniej...

    OdpowiedzUsuń
  22. Piękny cytat.
    Niedawno byłam na zajęciach u B. i powiedziała prawie dokładnie to samo, a wiem, że nie wzięła tego z Tolla.
    Powinnyście się spotkać!!
    Dietetyk się robi... Może się zrobi.
    Dzięki za dziś. A Yogobella była szokująca cokolwiek. TRUSKAWKOWA!!

    OdpowiedzUsuń
  23. uwielbiam te ksiazke - pomogla mi kiedys w b. ciezkich chwilach. usciski,
    b.

    OdpowiedzUsuń
  24. reklamy sa stanowczo za nisko.
    zapominam klikac.
    zeby bylo wiecej sushi trzeba klikac w reklamy!

    OdpowiedzUsuń
  25. TU I TERAZ, UWAZNOść, ...szkoda , ze nie znałam wagi tych słow 30 lat temu. Ciesz się z wiosny ,niech ci będzie zielono.
    Lidka

    OdpowiedzUsuń
  26. Jesteś czarownicą! Kłócę się z przyjaciółką, Ty o przyjaźni, spotykam się z wielką miłością, ale z dawnych lat- Ty o docenianiu teraźniejszości. Magia, magia. Nikt mi nie wmówi,że nie ma wiedźm.
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  27. Czy mogę zapytać dlaczego razem ze swoją koleżanką Li zniszczyłyście Magdę z bloga NIEZDIAGNOZOWANA i uknułyście potworną intrygę przeciwko Niej, w obawie przed tym, e teraz ludzie zaczną na większą skalę pomagać Jej a nie Tobie?
    Okrutne...jedna chora drugiej chorej coś takiego zgotowała...MASAKRA!
    I to zniechęca do pomagania, bo choroba o niczym nie świadczy jak widać, wszędzie podłość!
    Życzę mimo wszystko zdrowia i powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
  28. sio, na trawę, słońce cię wygrzeje, będzie jeszcze lepiej :)

    OdpowiedzUsuń
  29. ja też bywam codziennie, choć ilekroć zbieram się, żeby coś napisać, jakoś mi nie wychodzi; jest bywanie u ciebie uzależniające-dajesz innym więcej, niż potrafisz sobie wyobrazić; a tobie niech sprzyjają Chustko niebiosa, niech modlitwy tych wszystkich tu bywających lecą daleko, wysoko, abyś miała dużo sił dla siebie, dla nas...
    http://www.youtube.com/watch?v=13CT50wMCp4&feature=related

    ola

    OdpowiedzUsuń
  30. Na taki cytat, pełen nadziei, natrafiłam. I się dzielę:
    "Czlowiek jest istota pielgrzymujaca. Znaczy to, ze czlowiek wedruje - a wedruje dzieki jakiejs nadziei, ktora nie tylko podtrzymuje go w jego wedrowce, ale rowniez umozliwia mu zycie.
    Zyc dzieki nadziei znaczy: byc sercem w przyszlosci!"
    (Ks. J. Tischner)

    OdpowiedzUsuń
  31. ale jesli tu i teraz czuje sie przerazenie, bol, bezsens to czesto latwiej jest uciec we wspomnienia albo pomarzyc o przyszlosci; czasem tu i teraz jest nie do zniesienia

    OdpowiedzUsuń
  32. cieszę się, że lepiej :)

    świetny ten fragment, poszukam sobie tej książki.
    miłej soboty, Joanno!

    OdpowiedzUsuń
  33. Przeczytałam dziś n jakimś forum onkologicznym, że na bóle po napromieniowaniu pomaga przykładanie liści kapusty
    Tak tytlko piszę, może to info Ci się przyda ...

    OdpowiedzUsuń
  34. Joanno, ten Twoj Niemaz jest bardzo madry, ze dal Ci ta ksiazke :). To jedna z rewelacji w mom zyciu duchowym i w ogole, choc przy pierwszej lekturze jej nie zrozumialam... Dopiero wprowadzenie w formie krotkiego warsztatu otworzylo mi oczy na jej madrosc i celnosc. Dzieki tej ksiazce przestalam sie (tak) spieszyc i udalo mi sie wreszcie zatrzymac w biegu, poczuc ze JESTEM. I ze zawsze BEDE. Ze jest we mnie taka czesc, ktora bedzie zawsze i nigdy nie umrze :).
    Swietne jest moim zdaniem takie zawieszenie sie w czasie - nie ma przeciez tego co bylo, ani tego, co bedzie. To po prostu nie istnieje... Wiec po co sie tym martwic?
    Jestesmy TU i TERAZ. W kazdej chwili.
    Musze sama do tego powrocic. To piekne i cenne uczucie...
    I niech mowia soboe niektorzy, ze mamy tylko cialo i ze gdy ono przeminie, nas nie bedzie.
    Jesli umiemy sie zatrzymac, umiemy tez zauwazyc, ze jest w nas TO, co bedzie zawsze, co wieczne i bez konca.
    Wiesz, raz gdy mi sie udalo tak wlanie BYC, uslyszalam glos - nie moj - mowiacy, ze "Jestesmy tylko Goscmi na tej Ziemi"... i w tym momencie zniknal moj strach przed smiercia, bo wiedzialam wtedy, i czulam to bardzo pewnie i tak naturalnie, ze my tylko skads tutaj przyslismy i dokads pozniej wrocimy, a ten pobyt na Ziemi - w postaci ludzkiej - to pewien dar, taka mala wycieczka na Ziemie ;), a tak naprawde chwilowy tylko epizod w naszej WIECZNYM BYCIE - bez poczatku i bez konca.
    Moze to smieszne dla niektorych, ale ja WIEM ze tak jest :))
    Buziaki od wiernej czytelniczki :)

    OdpowiedzUsuń
  35. Mindfulnessik?;) Uczę się go z mozołem, a Ty mnie przekonujesz, że warto, i że luzik też się przydaje. Niech moc będzie z Tobą.

    OdpowiedzUsuń
  36. dupa. napisalam do Ciebie z czarnego ladu komcia i go wcielo.
    another attempt:
    niech MOC bedzie z Toba, Chusti. mysle o Tobie, przesylam swiatlo xxx

    OdpowiedzUsuń
  37. CZY NA POKŁADZIE JEST JAKIŚ KSIĘGOWY/A??
    Czy można złozyc korektę PITa w kwestii 1%?

    OdpowiedzUsuń

 
©KAERU 2010
Wszystkie prawa zastrzeżone Sałyga